16 maja - poniedziałek

Różnice międzykulturowe pod jednym dachem

10:00
wykład

Ukraińcy i Ukrainki mieszkają w Polsce, pracują, ich dzieci uczą się wraz z naszymi w szkołach. Wojna w Ukrainie zwiększyła ich liczbę i kontakty weszły również do naszych domów. Jesteśmy bliżej. Na co zatem zwrócić uwagę przy codziennej komunikacji? Jak zagajać rozmowę, pomagać dobrze i długoterminowo? Czego możemy się nauczyć o własnej kulturze? Porozmawiajmy o różnicach kulturowych, ukrytych w pozornym podobieństwie niuansach komunikacyjnych, ustalaniu zasad i pomaganiu mądrze.

Swietłana Listopadska


“Masz __- idź pobiegać” - czy na pewno? Zdrowie psychiczne, sport, wellbeing

14:00
wykład

Jednym z głównych zadań mózgu jest jego generowanie ruchu. Jesteśmy do tego biologicznie zaprogramowani. Mimo tego to od nas zależy ile będziemy się ruszać i w jaki sposób. Czy to będzie udręka czy przyjemność. Podczas wykładu przedstawimy dwie strony medalu - jakie są korzyści sportu dla zdrowia psychicznego? Czy od sportu można się uzależnić? Kiedy sport nie będzie najlepszym rozwiązaniem? Oraz kilka porad z obszaru psychologi sportu - czy sport może pomóc nam zoptymalizować pracę mózgu? Czy nasza psychika może pomóc nam zmotywować się do ruchu lub poprawić wynik sportowy?

Anna Jarek